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Meditation für Anfänger: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Einsteigerfehler zu vermeiden und mehr Klarheit und Ruhe in den Alltag zu bekommen | Kathryn K. Woodward | ISBN: 9781980879718 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
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Die Schritt-für-Schritt Anleitung zur Meditation Während es unzählige Meditationstechniken und Praktiken gibt, bieten die folgenden Schritte einen einfachen Einstieg. Denke daran, während der Meditation gibt es immer Raum für Verbesserungen und eine Chance, etwas Neues zu lernen.
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Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung erlernst du eine klassische passive Meditation auf den Atem, die für den Einstieg besser geeignet ist, als die aktiven Meditationsarten. Suche dir einen Platz, an dem du meditieren möchtest.
Wie du Meditation ganz einfach lernen kannst, um jeden Tag entspannt durchs Leben zu gehen und maximale Kraft, Fokus und Gelassenheit für deinen Alltag zu haben, das zeige ich dir jetzt.
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